Atasi Badan Lemas Saat Berpuasa

Atasi Badan Lemas Saat Berpuasa 

Atasi Badan Lemas Saat Berpuasa => Alhamdulilah akhirnya ramadhan yang penuh berkah sudah datang kembali . Di bulan yang penuh berkah ini umat islam di wajibkan untuk berpuasa selama 30 hari , dan juga di anjurkan untuk mencari pahala sebesar dan sebanyak-banyaknya , karena setiap amalan yang kita lakukan di bulan ramadhan ini akan di lipat gandakan pahalanya. 

Namun terkadang saat ini kita berpuasa kita mengalami masalah yang terkadang membuat ibdah kita terganggu, yakni lemas saat berpuasa.  Akibat lemas, banyak orang lebih mengurangi aktifitas fisik, Menurut Dr. Tirta Prawita Sari, MSc, Sp. Gk, Ketua Yayasan Gema Sadar Gizi, ketika sahur sebaiknya memilih makanan yang indeks glikemiknya (nilai karbohidrat) rendah. Dr. Tirta menyarankan untuk menghindari makanan seperti mi instan saat sahur, karena kandungan glikemiknya tergolong tinggi. Makanan yang indeks glikemiknya tinggi membuat seseorang lebih cepat lapar. Menurutnya, makanan berindeks glikemik tinggi sebaiknya dikonsumsi ketika berbuka. Adapun beberapa tips berikut ini bisa membantu puasa anda tetap optimal dan tubuh tetap berenergi sepanjang hari.

Beberapa Tips Agar Tubuh Tetap Berenergi Ketika Berpuasa

1. Mengkonsumsi makanan tinggi serat
   Saat sahur, libatkan makanan-makanan berserat untuk disantap.Anda bisa mengkombinasikan antara nasi dan makanan berserat seperti sayuran atau kacang-kacangan.Makanan yang tinggi serat dapat memberikan efek kenyang yang lama sehingga anda tidak akan mudah lapar. 
2. Mengkonsumsi makanan yang berprotein
   Mengkonsumsi makanan berprotein seperti ikan, ayam,telur dan tahu juga sangat penting, karena membuat tubuh jadi lebih berenergiu.Kurangnya asupan protein dapat membuat tubuh cepat lemas dan lesu
3. Mengkonsumsi lemak baik
   Lemak baik bisa didapatkan dari ikan, kacang-kacangan, minyak kelapa murni, dan buah seperti alpukat. Lemak terutama lemak baik  (HDL) juga diperlukan tubuh untuk menyerap nutrisi. Selain itu, lemak baik berperan penting dalam menyediakan energi bagi tubuh.
4. Batasi garam
   Batasi mengkonsumsi yang asin ketika sahur , mengkonsumsi makanan yang tinggi garam akan membuat tubuh anda menjadi lapar dan dehidrasi
5. Jangan memasak makanan yang terlalu lembek
   Untuk menjaga tubuh tetap berenergi selama berpuasa, sebaiknya jangan memasak makanan yang terlalu lembek. Hal ini dikarenakan makanan yang lembek dapat membuat tubuh menjadi cepat lemas.
6. Penuhi kebutuhan cairan
   Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari (akumulasi ketika sahur dan berbuka).
7. Olahraga
   Sempatkan pula waktu untuk beraktivitas fisik. Olahraga dapat membuat tubuh tetap bugar sepanjang hari, sehingga tubuh anda tidak mudah lemas. Pilihlah olahraga yang menurut anda ringan . 
    

Cara mengatasi badan lemas saat berpuasa dengan jelly gamat gold-g 

Cara sembuhkan badan lemas dengan jelly gamat gold-g merupakan salah satu cara yang sangat tepat untuk sembuhkan penyakit badan lemas, jelly gamat gold-g adalah produk kami yang telah terbukti dalam mengobati berbagai macam penyakit . Jelly gamat gold-g adalah produk PT GNE atau GIT Produsen Biogene R & D SDN - BHD Malaysia yang berasal dari ekstra tripang spesies Golden Stichopus Variegatus yaitu spesies paling baik dan satu-satunya spesies yang mengandung Gamapeptide (tidak ditemukan pada spesies teripang lain).

Sembuhkan badan lemas secara alami , solusinya jelly gamat gold-g tepat untuk sembuhkan penyakit badan lemas dan tidak menyebabkan efek samping apapun. Jelly gamat gold-g sangat cocok di minum dari usia bayi, anak-anak hingga dewasa bahkan ibu hamil dan menyusuipun dapat merasakan luar biasa dari jelly gamat gold-g . 

Jelly Gamat Gold-G ini berbahan dasar dari tripang emas pilihan hasil dari seleksi dari 1400 jenis atau sepesies sea cucumber . Sebagain besar sepesies tersebut adalah beracun. Gold-G di ambil dari sepesies terbaik dunia yaitu jenis Golden Stichopus Variegatus ( bukan sepesies yang lain ! ) . Terdapat sekitar 50 jenis kandungan aktif biologi yang belum di temukan di dalam Sea cucumber Gold-G . Berikut kandungan aktiif penting dari Sea Cucumber  ( tripang emas ) Gold-G berdasarkan penelitinya :

• Protein 
• Kolagen 
• Mineral
• Mukopolisakarida
• Glucasaminoglycans ( GAGS)
• Antiseptik alamiah
• Glucosamine dan Chondroithin
• Saponin
• Omega 3.6 dan 9
• Asam amino
• Lektin
• Vitamin dan mineral 
• Gamapeptide * Gamapeptide hanya di temukan di Golden Sea Cucumber ( Golden stichopus Variegatus ) dan tidak terdapat sepesies lain.

Keampuhan dari Jelly Gamat Gold-G sebagai obat penyakit hepatitis A sudah terbukti karena kandungan jelly gamat gold-g sebagai anti bakteri dan anti virus dapat mematikan virus penyebab penyembuhan penyakit hepatitis A Salah satunya mengungkapakan kandungan dari asam eicosapentaenat ( EPA ) dan asam docosahexaenat  ( DHA ) yang relatif tinggi , masing-masing 25,69% dan 3,69% . Nilai EPA besar menandakan kecepatan tripang memperbaiki jaringan risak dan menghalangi pembentukan prostaglandin penyebab radang tinggi.

Segera tuntaskan penyakit ini dengan jelly gamat gold-g, karena jelly gamat gold-g tidak menyebabkan efek samping apapun. Untuk pemesanan silahkan SMS dengan format sebagia berikut :

JGL : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No HP :

Kirim ke 0857 935 086 81

PIN : 517591b7

Barang bisa di kirim dulu. Transfer pembayaran , setelah barang sampai 

berlaku hanya 1-2 botol 

DAFTAR HARGA JELLY GAMAT GOLD-G 

 

Read More